Меню

Забытый Ваши Решения Новых годов Уже? Как Возвратиться На ходу

Как быстро мы забываем. Мы - только несколько недель в Новый год, сколько из Вас забыло, что Вы даже приняли любые Новогодние решения.

Но проведите несколько моментов, думая, как хороший Вы будете чувствовать, придерживались ли Вы фактически своих решений - если Вы действительно освобождали те 7 килограммов или независимо от того, что это были Вы требуемый. Есть большая часть Вас, которая действительно хочет быть более счастливой и более здоровой, в этом году. Так, что стоит на пути?

НИЧТО не ИЗМЕНИТСЯ, ЕСЛИ ВЫ не СДЕЛАЕТЕ

Так, если Вы действительно хотите, чтобы вещи изменились, Вы действительно должны вставить немного усилия.

1) Подтвердите к вам непосредственно, что Вы хотите.

2) Удостоверьтесь, что Ваши цели являются реалистическими - не пытаются освободить 10 килограммов через две недели. Вместо этого установите цель Ѕ килограмм (один фунт) в неделю. И затем будьте счастливы каждую неделю, что Вы достигают этой цели. Если Вы попытаетесь освободить слишком много, то Вам только обескуражить и бросить все вместе. Думайте об этом, этот путь в 10 недель был бы Вы скорее быть тем же самым весом (потому что Вы бросили свою нереалистичную цель), или на 10 фунтов легче потому что Вы устанавливаете цели, которые были достижимы и выполнены с ними.

3) Запишите Вас цели в течение этого года

4) Проводите несколько минут каждое утро, читая Ваши цели и чувствуя, на что это будет походить, когда Вы достигнете их.

5) Сделайте план достигнуть Ваших целей

6) Делайте маленькие Шаги каждый день или каждую неделю достигать Вашей цели. Великий человек однажды сказал, что способ достигнуть Ваших целей к underachieve каждый день.

Если Вы сделаете немного каждый день, то Вы будете удивлены тем, сколько Вы сделали к концу недели. Если Вы всегда хотели написать, что книга только пишет страницу в день, или даже страницу в неделю. И в коротком промежутке времени у Вас будут многие страницы, которые Вы напишете и можете гордиться.

Когда Вы проводите немного времени каждое утро, укрепляя Ваши желания, Вы помещаете себя в положение, чтобы выполнить на Ваших обязательствах к вам непосредственно.

Вы можете сделать в этом году год, который Вы выполняете на обещаниях, сделанных самому важному человеку в Вашей жизни - ВЫ!

НО ВЫ должны ПРИНЯТЬ МЕРЫ