Подсказки, Чтобы Получить Мотивированное и Преодоленное Промедление
Промедление - сложное поведение, которое затрагивает всех людей до некоторой степени. Немного опыта только маленькие проблемы с промедлением, в то время как с другими, это - главный источник беспокойства и напряжения. Нехватка побуждения и промедления связана с тайм-менеджментом. Прокрастинаторы часто не в состоянии закончить задачи даже при том, что они знают то, что задача и время, они должны сделать это.
Почему люди откладывают? Часто трудной задачи избегают в пользу менее трудного. Задачи, которые берут более длинное количество времени, менее желательны чем те, которые могут быть закончены быстро. Люди иногда откладывают из-за страха перед отказом. Никто не хочет быть смущенным нехваткой знания или навыков, начиная новую задачу. Преодоление страха перед отказом и развитие хороших привычек работы сделает чудеса для тех, кто имеет тенденцию откладывать.
Первый шаг в преодолении промедления должен признать то, что психологические проблемы заставляют Вас откладывать во-первых. Пагубными проблемами, такими как беспокойство, страх, плохие навыки тайм-менеджмента, нерешительность, концентрация трудности, и доктрина морального усовершенствования могут быть главные вкладчики к нехватке побуждения. Важно разъяснить Ваши цели и затем работать, чтобы достигнуть их.
Если Вы не знаете, как управлять Вашим временем эффективно, есть классы и литература, доступная, чтобы помочь Вам учиться. Чтобы измениться, Вы сначала должны принять и простить себя за свои недостатки. Не ожидайте изменяться внезапно, ожидать отступать от веры при случае и прощать себя, когда это случается. Дайте себе адекватный кредит на задачи, которые Вы действительно выполняете в своевременной манере.
Если у Вас есть друг или сотрудник, который, кажется, высоко организован и эффективный, просит предложения относительно того, как Вы можете сделать то же самое. Вознаградите себя за маленькие шаги, сделанные к Вашим целям, и будьте реалистическими в Ваших ожиданиях. Как с любым типом поведенческого изменения, преодолевая промедление не будет случаться немедленно. Измените свою работу или привычки исследования минимизировать отвлечения и продвинуть мудрое управление Вашим временем.
Дисциплинируйтесь в Вашем подходе, устанавливая реалистическую цель и придерживаясь этого. Урегулирование приоритетов важно в изучении управлять Вашим временем в самой эффективной манере. Не останавливайтесь на неудачах или ошибках. Центр вместо этого на успехе и достаточно скоро Вы прекратите останавливаться на отказе и вместо этого приехать, чтобы ожидать лучше всего из вас непосредственно.
Побуждение - ключ к достижению успеха на работе и дома. Побуждение прибывает изнутри. Схватывание с личными проблемами - первый шаг в понимании, почему Вы откладываете и затем предпринимающий шаги, чтобы измениться. Если Вы сосредоточитесь на самодисциплине и надлежащем тайм-менеджменте, то Вы будете в состоянии изменить те привычки, которые принудили Вас быть прокрастинатором во-первых.
Вы можете быть мотивированы и пребывание, мотивированное, осуществляя несколько изменений и наблюдая несколько личных правил. Наблюдение и копирование тех, кто, кажется, всегда шаг вперед, являются также превосходным инструментом в преодолении промедления.
Понимание, что промедление - самоналоженное условие, является важным шагом в изменении тех плохих привычек в пожизненную формулу для успеха. Сделайте свой план, следуйте за ним тщательно, и простите себя за недостатки. Вы скоро преобразуете себя от хронического прокрастинатора в высоко мотивированный, дисциплинированный человек.